Over Ties Penders

Als leefstijlcoach vind ik het belangrijk om een positieve impact te hebben op het leven van mijn cliënten. Mijn passie ligt bij het helpen en ondersteunen van mensen op hun leefstijl. Als coach geloof ik in luisteren, observeren en samen ontdekken waar jouw potentieel en mogelijkheden liggen. Mijn aanpak is niet om je exact te vertellen wat te doen, maar om je te begeleiden naar inzichten en keuzes die voor jou werken op de lange termijn. Het gaat erom dat jouw leefstijlverandering haalbaar en toepasbaar is. Soms is een kleine stap al voldoende om grote veranderingen teweeg te brengen. Dat is wat dit vak zo mooi maakt: de effecten zien van zelfs de kleinste verbeteringen op iemand zijn welzijn en levenskwaliteit.

Kernwaarden

4 Jaar gecertificeerd coach en trainer

Wat zeggen anderen over mij?

Eindelijk grip op mijn gewicht én meer energie

Na jaren van diëten zonder blijvend resultaat, kwam ik terecht bij Penders Leefstijlcoaching. Wat een verschil! In plaats van streng lijnen leer je hier hoe je je leefstijl écht kunt veranderen. Geen verboden lijstjes, maar praktische tips en persoonlijke begeleiding. Ik ben nu 12 kilo kwijt, slaap beter en heb veel meer energie. Voor het eerst voelt het niet als volhouden, maar als een nieuwe manier van leven.

Hannie Huisman

Office manager

Weer zonder pijn kunnen wandelen

Bewegen was voor mij jarenlang lastig door overgewicht en gewrichtsklachten. Bij Penders Leefstijlcoaching kreeg ik niet alleen hulp bij het afvallen, maar ook begeleiding op maat om verantwoord te bewegen. Inmiddels wandel ik weer dagelijks zonder pijn en voel ik me fitter dan ooit. Ik ben enorm dankbaar voor de professionele en motiverende begeleiding.

Suus de Groot

Met pensioen 😉

Structuur en rust in mijn drukke leven

Als werkende moeder met jonge kinderen had ik totaal geen tijd (of energie) voor mezelf. Dankzij de coaching van Penders heb ik geleerd hoe ik kleine, haalbare keuzes kan maken die wél vol te houden zijn. Ik eet gezonder, beweeg regelmatig en voel me minder gestrest. Het is geen streng programma, maar juist afgestemd op wat past bij mijn leven. En dát werkt.

Joost Geenacker

HR Manager

Mijn bloeddruk is weer normaal!

Mijn huisarts raadde me aan om iets te doen aan mijn leefstijl vanwege mijn hoge bloeddruk. Ik kwam bij Penders terecht en wat ben ik daar blij om. Door veranderingen in voeding, beweging én slaap is mijn bloeddruk nu weer binnen de norm. Zonder medicatie. Ik voel me fitter en heb eindelijk het gevoel dat ik zelf de regie heb.

Roel Ungerer

Interior stylist

Nooit gedacht dat ik sporten leuk zou gaan vinden

Bewegen voelde voor mij altijd als een verplichting. Maar door de persoonlijke aanpak van Penders Leefstijlcoaching heb ik ontdekt wat bij mij past. Geen sportschoolstress, maar laagdrempelige manieren om actiever te worden — wandelen, fietsen en simpele oefeningen voor thuis. Inmiddels sport ik twee keer per week met plezier en merk ik dat mijn lichaam sterker en soepeler aanvoelt. Een wereld van verschil!

Daphne Becks

Student

Benieuwd naar hoe ik jou kan helpen?

Ik denk graag met jou mee naar een passende verandering voor jou!

Mensen geholpen

0 +

Jaar ervaring

0 +

Succesvolle trajecten

0 +

Fitness trainingen gegeven

0 +

Plan jouw gratis adviesgesprek

Tijdens een adviesgesprek maken we kennis met elkaar en ontvang je persoonlijke adviezen die je direct kunt toepassen om jouw leefstijl te verbeteren.